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グルコサミン・コンドロイチン・ヒアルロン酸は、
軟骨を構成したり、関節を保護するための成分です。
自分自身で産生することができなくなるので、サプリメントで摂取します。
◆グルコサミン
エビや蟹などの甲殻類の殻、動物の軟骨や皮膚に含まれている成分で、
軟骨の再生を促してくれます。
◆コンドロイチン
グルコサミンの働きを補助する役割を持っている為に、
各メーカーから出ているサプリメントはコンドロイチンとグルコサミンが一緒になっているものが多いです。
◆ヒアルロン酸
関節を包んでいる「関節包」の主成分です。
サプリメントは数多くありますから、値段や成分などを見比べて安心できるものを選びましょう。
ただし、サプリメントはあくまでも補助的な役割のものですから、
サプリを摂取することだけで関節痛が消える訳ではありません。
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